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Beckenboden-Workshop
25. Februar 2023 von 10:00 -12:00
Der Beckenboden-Workshop ist für Frauen und Männer geeignet, die ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren möchten. Ein starker Beckenboden hilft u.a. Inkontinenz, Prostatavergrößerung, Organsenkung oder Rückenschmerzen zu verhindern oder bereits vorhandene zu beseitigen. Auch das Bindegewebe wird gestärkt, was zusätzlich einen ästhetischen Effekt hat. Trainiert werden im Beckenbodentraining die Muskeln der Beckenbodenschichten. Die Vernetzung von Becken, Rücken und Bauch führt zu einer optimalen Aufrichtung des Körpers.
Der Preis beträgt 100,–
Bitte bequeme Sportbekleidung und rutschfeste Socken mitbringen.